KENALI BAHAYA TERLALU SERING MENGKONSUMSI KOPI BAGI KESEHATAN TUBUH

KENALI BAHAYA TERLALU SERING MENGKONSUMSI KOPI BAGI KESEHATAN TUBUH

Kopi adalah salah satu jenis minuman yang populer di seluruh dunia. Kopi merupakan minuman seduhan yang berasal dari biji tanaman kopi yang disangrai dan kemudian dihaluskan menjadi berbentuk bubuk. Kopi merupakan minuman yang sangat digemari banyak orang. Karen kopi memiliki rasa yang sangat nikmat dan cocok di gunakan untuk teman ngemil kita. Waktu minumnya pun bisa kapan saja, baik pagi, siang, sore , maupun malam. Saat ini juga sudah banyak sekali pengusaha kopi yang mendirikan usaha kedai kopi di Indonesia. Hal ini disebabkan semakin menjamurnya pecinta kopi di negeri ini. Namun apakah anda tahu? Bahwa terlalu sering minum kopi ternyata membawa dampak yang kurang baik untuk kesehatan? Jika anda belum mengetahuinya anda bisa menemukan informasinya di artikel ini.

Bahaya Minum Kopi Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Saat ini kopi dapat ditemukan dalam berbagai macam rasa dan olahan. Yang dulunya kopi hanya disajikan dalam keadaan panas, saat ini kopi disajikan dalam berbagai varian, seperti es kopi, es krim kopi, dan minuman lainya. Hal ini menyebabkan kita merasa ketagihan setiap kali meminum minuman yang satu ini. Namun ternyata kita tidak boleh terlalu sering meminum kopi, karena akan menimbulkan masalah kesehatan seperti :

  • Dapat mengganggu kesehatan lambung

Mengkonsumsi kopi secara berlebihan dapat menyebabkan kesehatan lambung menjadi terganggu. Mengapa demikian? Karena kopi mempunyai tingkat asam yang cukup tinggi. Sehingga dapat membuat orang yang mempunyai riwayat penyakit lambung akan terganggu.  Untuk itu bagi anda yang mempunyi masalah riwayat penyakit lambung, anda sebaiknya mengurangi mengkonsui kopi. Dan jangan meng minum kopi pada saat perut anda kosong, karena asam pada kopi ini dapat meningkatkan asam lambung.

  • Dapat mengganggu organ pencernaan

Selanjutnya, selain dapat mengganggu kesehatan lambung, minum terlalu banyak kopi juga dapat mengganggu organ pencernaan. Kopi dapat menyebabkan seseorang mengalami diare dan juga menyebabkan sindrom iritasi pada usus. Dan hal tersebut dapat juga membuat orang terkena dehidrasi.

  • Mengganggu kesehatan tulang

Kemudian meminum kopi juga sangat tidak baik untuk kesehatan tulang. karena kopi mengandung zat yang dapat mengikis kalsium yang ada dalam tubuh. Dan mengeluarkan kalsium tersebut lewat urine. Dn hal ini akan memicu terjadinya osteoporosis atau pengeroposan tulang pada tubuh kita. Jika anda seseorang yang tidak bisa lepas dari kopi sebaiknya imbangilah dengan mengkonsumsi suplemen untuk meningkatkan kalsium.

  • Menyebabkan permasalahan pada gigi

Dan yang terakhir , meminum kopi secara berlebihan juga dapat menimbulkan kerusakan atau permasalahan gigi. Karena biasanya kopi di yang di seduh mengandung banyak gula dan juga zat tanin yang asam. Dan kedua senyawa tersebut dapat mengakibatkan terkikisnya lapisan pelindung pada gigi. Bahkan meminum kopi terlalu sering juga dapat menyebabkan warna gigi menjadi kuning. Juga akan membuat plak di gigi menjadi semakin lengket dan mengeras. Dan mengkonsumsi kopi secara berlebihan juga dapat merusak kesehatan gusi.

Nah di atas telah penulis sampaikan mengenai  bahaya terlalu sering mengkonsumsi kopi bagi kesehatan. Dan ternyata mengkonsumsi kopi yang terlalu sering juga dapat mengganggu aktivitas harian orang tersebut. Karena menurut penelitian para ahli 600 mg kopi per hari dapat memicu perasaan gelisah, gugup, insomnia dan mudah marah. Untuk itu minumlah kopi sewajarnya saja, dan jangan terlalu sering.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *