MANFAAT BUAH ANGGUR UNTUK KESEHATAN TUBUH

MANFAAT BUAH ANGGUR UNTUK KESEHATAN TUBUH

Buah anggur merupakan buah yang sangat baik untuk dikonsumsi. Buah yang memiliki bentuk bulat dan bergerombol dalam satu tangkai ini mengandung banyak sekali nutrisi yang diperlukan tubuh. Nutrisi yang dikandung dalam buah ini antara lain zat asam galat, glukosa, asam folat, zat besi, vitamin dan juga kalsium. Buah anggur merupakan buah yang berasal dari daerah timur tengah dan menyebar ke berbagai penjuru dunia, termasuk di Indonesia. Banyak sekali kota-kota di Indonesia yang membudidayakan tanaman buah yang satu ini. Salah satu nya adalah kota Bantul, di sana terdapat suatu desa yang dijuluki sebagai kampung anggur karena banyaknya tanaman anggur di wilayah desa tersebut.

Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan Tubuh

Buah anggur merupakan buah yang sangat populer di indonesia. Buah ini memiliki rasa yang sangat manis dan juga agak masam. Karena rasanya yang enak menjadikan buah anggur ini banyak diincar oleh penduduk di indonesia. Buah ini biasanya dimanfaatkan sebagai bahan dasar pembuatan minuman, dan juga bahan dasar pembuatan perasa makanan. Tahukah anda? Bahwa buah ini mempunyai peran penting bagi kesehatan tubuh manusia? Apa saja peran tersebut? Anda akan mendapat jawaban dengan membaca informasi di bawah ini :

  • Dapat membantu menjaga kesehatan mata

Buah anggur merupakan buah yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Buah ini mengandung zat yang dapat membantu meningkatkan jumlah protein pelindung retina, dan zat tersebut juga dapat mencegah stress oksidatif. Buah ini juga mengandung zat flavonoid yang dapat menurunkan risiko terkena penyakit katarak.

  • Dapat menjaga kekebalan tubuh

Buah ini juga dapat digunakan untuk meningkatkan sistem imun  tubuh. Karena buah ini mempunyai kandungan resveratrol yang cukup tinggi. Dan kandungan tersebut dapat berperan sebagai pendorong meningkatnya kekebalan tubuh. Selain itu buah ini juga memiliki sifat bakteri dan antivirus. Sehingga anda akan lebih kebal terhadap penyakit  yang menular, seperti flu dan juga batuk.

  • Dapat mencegah kanker

Kemudian kandungan resveratrol yang terkandung dalam buah anggur juga dapat menjadi pelindung dari sinar uv yang menyengat kulit. Sehingga anda bisa terhindar dari penyakit kanker kulit.

  • Dapat menjaga kesehatan jantung

Selanjutnya, buah ini juga bisa digunakan untuk mencegah terjadinya penyakit jantung. Karena buah ini mengandung flavonoid yang dapat melindungi jantung dari berbagai serangan penyakit.  Flavonoid yang terdapat pada anggur tersebut dapat mencegah darah menggumpal dan juga oksidasi. Sehingga jika anda mengkonsumsi buah ini secara rutin setiap hari, anda bisa jauh dari resiko terkena penyakit jantung.

  • Dapat mengatasi peradangan

Buah anggur juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi peradangan. Baik peradangan akut maupun peradangan kronis. Buah ini sangat efektif untuk dijadikan obat radang pada tubuh.

  • Dapat membantu meningkatkan kerja ginjal

Dan yang terakhir, buah anggur juga dapat dimanfaatkan sebagai pendorong kerja ginjal. Karena buah ini dapat membantu menurunkan kadar asam urat yang ada dalam tubuh. Jika penyakit tersebut telah dikeluarkan, maka kerja ginjal akan lebih efektif lagi. Untuk itu anda sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah ini setiap hari. Dengan mengkonsumsi buah anggur secara rutin anda dapat menjaga kesehatan tubuh anda. Buah anggur yang paling direkomendasikan untuk dikonsumsi adalah buah anggur merah.